Марафон «21 день без сахара и алкоголя»
Регион: Москва
Лидер: Семен Королев
Направление гексагона: физическое здоровье
Цель:
Инициатива направлена на улучшение физического здоровья резидентов. Отказавшись от такой вредной добавки, как сахар, можно обрести новый заряд мотивации и ощутить свое тело полным энергии. К тому же, участвуя в инициативе вместе с другими резидентами, у вас есть возможность получить дополнительную поддержку во время прохождения марафона.
Содержание:
Чтобы избавиться от тяги к сладкому и разорвать цикл зависимости от углеводов, участникам марафона предлагается воздержаться от употребления всех продуктов, в составе которых находятся сахар, сахарный сироп или патока. Но допускаются продукты, в которых содержатся мед (в ограниченных количествах) или заменители сахара (например, сиропы стевии или топинамбура). Чтобы пройти этот марафон максимально комфортно, вы можете принять его правила или скорректировать согласно вашим внутренним ощущениям.
Контакт:
Tlg: @Scenalogia